ADELINE RAUSSIN
Ateliers pour prendre soin de sa santé mentale tous les mois
Adeline, psychologue passionnée et expérimentée, accompagne depuis des années des entreprises dans l’amelioration de la santé mentale. Aujourd’hui, elle ouvre ses ateliers à tous pour vous offrir des conseils et outils concrets et adaptés à chacun.
AU PROGRAMME
- Développez votre autocompassion : apprenez à vous traiter avec bienveillance.
- Apprivoisez votre stress : découvrez des techniques simples et efficaces pour le gérer au quotidien.
- Appliquez la psychologie positive au quotidien : intégrez des pratiques inspirantes pour cultiver un état d’esprit plus serein et positif.
Et bien d’autres thématiques enrichissantes à venir !
Chaque atelier repose sur les dernières avancées scientifiques et inclut :
- Un test de positionnement pour mieux comprendre vos besoins.
- Des outils pratiques et faciles à appliquer dans votre quotidien.
- Un espace de partage et de bienveillance, où chacun peut s’exprimer librement et puiser dans la richesse des échanges avec les autres participants.
Envie d’aller plus loin ? un suivi individuel est également possible sur demande.